《三件对人生的建议》

 《三件对人生的建议》

1. 先解决事情后处理情绪

大多数人在遇上不开心的事时，例如因工作方案被领导驳回，而陷入不满和委屈的情绪里，并以喝闷酒、购物、唱k来释放情绪。然而，事情本身不能随之消失。大多数的时候释放情绪不是不好，只是释放完后仍然有个烂摊子要解决，所以解决事情更重要，那些因此引发的情绪才能减少和消失。

2. 想做的话就去做

多数人常常抱着对未来前景的幻想却没有任何行动。例如有着想要创业的梦想的人不想放弃稳定的工作，但却整日发白日梦，让自己对现况感到焦虑，却无法做出选择和决断。有舍才有得，清楚自己想要的梦想，为实现它做好现实的规划，还有以相关领域的知识来武装自己，不要让时间白费在犹豫和抱怨上。

3.不要想着戒掉情绪

有好心情，就会有坏心情，忽视掉负面的情绪不会让它消失不见，只会让它在不易察觉的形式显现出来。打个比方，虽然自身对领导给予的薪资方面有所不满，但绝口不提，这只会让内心的负面的情绪积蓄，最后以拖延、怠工、迟到，或是失眠、抑郁的形式展现出来。因此，工作表现日渐下降，被裁员也是“指日可待”。适当地释放情绪，或是与领导进行沟通，不把心事藏着掖着，才一定会有更好的结果。直视情绪，面对问题，并想办法解决它才能减少负面情绪，否则只会让负面情绪堆积，让自己愈加难受而已。

总而言之，希望以后你在遇到不开心的事时先解决事情后才处理情绪，以及不要让胸中的大志因时间慢慢消弭，最后好好处理情绪，好好面对生活，打造一个健康有理想的人生吧。